Emagrecer: Por que se engorda e como se emagrece

Este livro aborda as razões que levam ao aumento de peso e discute métodos para perder peso. Foi escrito para aqueles que se preocupam com a sua saúde e a dos outros, e que desejam entender a importância de uma alimentação saudável, bem-estar psicoemocional e atividade física, especialmente através de desportos de lazer e recreação. O objetivo é promover a saúde e prevenir doenças metabólicas e degenerativas crónicas, como a obesidade. Destina-se a pessoas preocupadas com a composição corporal e o peso saudável, bem como àquelas que, por motivos médicos ou pessoais, desejam compreender melhor os distúrbios que enfrentam.